5.4 km | 01:10:48 | 13:10/km日期: 2023-10-19 20:09 - 平均心率: 94 - 卡路里: 276 Cal - 平均步頻: 126 - 溫度: 26°C - 濕度: 80%
Pace: 12'28" / 06'42" / 10'05" / 18'27" / 16'30" / 18'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 14'02" (+07'25") | 356 / 356 |
| 2 | | 10'34" (+03'57") | 1000 / 1356 |
| 3 | | 06'37" | 1000 / 2356 |
| 4 | | 17'42" (+11'05") | 1000 / 3356 |
| 5 | | 12'14" (+05'37") | 415 / 3772 |
| 6 | | 13'39" (+07'02") | 732 / 4504 |
| 7 | | 14'56" (+08'19") | 334 / 4838 |
| 8 | | 20'02" (+13'25") | 539 / 5378 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 195.20 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'28" | 00:12'28" |
| 2 | 06'42" | 00:19'10" |
| 3 | 10'05" | 00:29'15" |
| 4 | 18'27" | 00:47'42" |
| 5 | 16'30" | 01:04'12" |
| 5.4 | 18'54" | 01:11'21" |
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