16.0 km | 01:49:53 | 06:52/km日期: 2023-10-19 18:48 - 平均心率: 123 - 卡路里: 818 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 90%
Pace: 07'14" / 06'04" / 06'20" / 06'20" / 07'02" / 06'11" / 06'34" / 06'48" / 07'10" / 06'43" / 06'32" / 06'45" / 07'14" / 06'19" / 07'06" / 06'23" / 3133'20" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 623.31 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'14" | 00:07'14" |
| 2 | 06'04" | 00:13'18" |
| 3 | 06'20" | 00:19'38" |
| 4 | 06'20" | 00:25'58" |
| 5 | 07'02" | 00:33'00" |
| 6 | 06'11" | 00:39'11" |
| 7 | 06'34" | 00:45'45" |
| 8 | 06'48" | 00:52'33" |
| 9 | 07'10" | 00:59'43" |
| 10 | 06'43" | 01:06'26" |
| 11 | 06'32" | 01:12'58" |
| 12 | 06'45" | 01:19'43" |
| 13 | 07'14" | 01:26'57" |
| 14 | 06'19" | 01:33'16" |
| 15 | 07'06" | 01:40'22" |
| 16 | 06'23" | 01:46'45" |
| 16.0 | 1649'07" | 01:49'53" |
留言 
