10.1 km | 01:07:30 | 06:41/km日期: 2023-10-08 05:22 - 平均心率: 163 - 卡路里: 399 Cal - 平均步頻: 173
Pace: 07'14" / 06'56" / 06'53" / 06'23" / 06'30" / 06'42" / 06'23" / 06'31" / 06'32" / 06'50" / 07'30" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 217.46 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'14" | 00:07'14" |
| 2 | 06'56" | 00:14'10" |
| 3 | 06'53" | 00:21'03" |
| 4 | 06'23" | 00:27'26" |
| 5 | 06'30" | 00:33'56" |
| 6 | 06'42" | 00:40'38" |
| 7 | 06'23" | 00:47'01" |
| 8 | 06'31" | 00:53'32" |
| 9 | 06'32" | 01:00'04" |
| 10 | 06'50" | 01:06'54" |
| 10.1 | 07'28" | 01:07'30" |
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