5.3 km | 00:30:58 | 05:48/km日期: 2023-10-19 19:35 - 平均心率: 150 - 卡路里: 398 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 27°C - 濕度: 74%
Pace: 04'29" / 06'05" / 05'34" / 05'47" / 07'03" / 05'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'32" (+00'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'43" (+00'15") | 214 / 1214 |
| 3 | | 08'26" (+03'58") | 404 / 1619 |
| 4 | | 04'28" | 1000 / 2619 |
| 5 | | 04'46" (+00'18") | 242 / 2862 |
| 6 | | 09'19" (+04'51") | 406 / 3269 |
| 7 | | 04'54" (+00'26") | 1000 / 4269 |
| 8 | | 04'59" (+00'31") | 230 / 4499 |
| 9 | | 09'58" (+05'30") | 407 / 4907 |
| 10 | | 05'37" (+01'09") | 407 / 5314 |
| 11 | | 14'06" (+09'38") | 11 / 5326 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
115.01 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'29" | 00:04'29" |
| 2 | 06'05" | 00:10'34" |
| 3 | 05'34" | 00:16'08" |
| 4 | 05'47" | 00:21'55" |
| 5 | 07'03" | 00:28'58" |
| 5.3 | 05'57" | 00:30'55" |
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