9.2 km | 01:17:24 | 08:23/km日期: 2023-10-15 06:58 - 總爬升: 286 m - 平均心率: 144 - 卡路里: 573 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 23°C - 濕度: 76%
Pace: 07'42" / 07'24" / 07'31" / 07'24" / 20'56" / 06'29" / 06'38" / 06'02" / 06'16" / 04'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'33" (+01'13") | 2000 / 2000 |
| 2 | | 07'27" (+01'07") | 2000 / 4000 |
| 3 | | 13'42" (+07'22") | 2000 / 6000 |
| 4 | | 06'20" | 2000 / 8000 |
| 5 | | 06'00" | 1216 / 9216 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 74.26 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'42" | 00:07'42" |
| 2 | 07'24" | 00:15'06" |
| 3 | 07'31" | 00:22'37" |
| 4 | 07'24" | 00:30'01" |
| 5 | 20'56" | 00:50'57" |
| 6 | 06'29" | 00:57'26" |
| 7 | 06'38" | 01:04'04" |
| 8 | 06'02" | 01:10'06" |
| 9 | 06'16" | 01:16'22" |
| 9.2 | 04'46" | 01:17'24" |
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