3.6 km | 00:21:28 | 05:58/km日期: 2023-10-17 20:38 - 平均心率: 147 - 卡路里: 238 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 25°C - 濕度: 67%
Pace: 04'58" / 07'39" / 06'47" / 06'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'05" (+00'22") | 150 / 150 |
| 2 | | 05'58" (+02'15") | 167 / 317 |
| 3 | | 04'11" (+00'28") | 150 / 467 |
| 4 | | 05'47" (+02'04") | 172 / 639 |
| 5 | | 03'43" | 150 / 789 |
| 6 | | 05'46" (+02'03") | 172 / 962 |
| 7 | | 04'07" (+00'24") | 150 / 1112 |
| 8 | | 05'26" (+01'43") | 183 / 1296 |
| 9 | | 04'32" (+00'49") | 150 / 1446 |
| 10 | | 07'29" (+03'46") | 135 / 1581 |
| 11 | | 06'22" (+02'39") | 1000 / 2581 |
| 12 | | 06'54" (+03'11") | 1000 / 3581 |
| 13 | | 05'55" (+02'12") | 11 / 3593 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 116.17 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'58" | 00:04'58" |
| 2 | 07'39" | 00:12'37" |
| 3 | 06'47" | 00:19'24" |
| 3.6 | 06'46" | 00:23'25" |
留言 
展開計圈分析
