天氣變涼了，體感是舒服，心情有略為改變，拋開一定要跑多少的數字壓力，但是還是會比較，跑上橋快了 1秒，下橋後也有維持，不過後來就慢了，跑起來有頓點的感覺，有感覺喘，但是昨天跑的配速略快、心率更高，感覺卻沒有這麼明顯，這種狀況以前也發生過，可是我不知道為什麼...？每件事都馬上知道為什麼，調整又能做到，進步一定不斷持續，顯然通常自己認定的原因，未必是真實的狀況。