5.3 km | 00:38:27 | 07:16/km日期: 2023-10-14 19:32 - 總爬升: 139 m - 地點: 中興大學 - 平均心率: 156 - 卡路里: 337 Cal - 總步數: 6312 - 平均步頻: 164 - 平均步幅: 83 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 70%
Pace: 07'29" / 07'15" / 07'00" / 07'01" / 06'59" / 09'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'36" (+00'29") | 1002 / 1002 | 159 / 82 |
| 2 | | 07'21" (+00'14") | 1000 / 2003 | 163 / 82 |
| 3 | | 07'07" | 1000 / 3003 | 165 / 84 |
| 4 | | 07'12" (+00'05") | 1001 / 4005 | 166 / 83 |
| 5 | | 07'08" (+00'01") | 1000 / 5006 | 165 / 84 |
| 6 | | 07'02" | 277 / 5283 | 167 / 85 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
84.13 km 
Adidas Ultra boost 累積 :
1192.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'29" | 00:07'29" |
| 2 | 07'15" | 00:14'44" |
| 3 | 07'00" | 00:21'44" |
| 4 | 07'01" | 00:28'45" |
| 5 | 06'59" | 00:35'44" |
| 5.3 | 09'34" | 00:38'27" |
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