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    Jason Chang 台中
    ID 769868
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    Jason Chang 
    5.0 km | 00:32:31 | 06:29/km
    日期: 2023-10-19 05:41 - 平均心率: 139 - 卡路里: 351 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 91%
    Pace: 06'46" / 06'21" / 06'22" / 06'23" / 06'15" / 57'08" /
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區129~15765~79%
    2:M馬拉松配速區157~17779~89%
    3:T乳酸耐力區177~18389~92%
    4:A無氧耐力區183~19492~97.5%
    5:I最大耗氧區194~19997.5~100%
    最大心率為199 點此去設定最大心率
    10月累積里程 : 204.32 km
    Strava 上傳 | 1 year ago
    · 留言
     目標心跳區間: 122~ 160


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'46"00:06'46"
    206'21"00:13'07"
    306'22"00:19'29"
    406'23"00:25'52"
    506'15"00:32'07"
    5.054'47"00:32'31"

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    林淦鈿（淦哥） 給 臺中市第41屆舒跑杯 的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"
    林淦鈿（淦哥） 新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
    成績 : 01:07:05
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