5.0 km | 01:22:34 | 16:30/km日期: 2023-10-21 15:41 - 總爬升: 722 m - 平均心率: 88 - 卡路里: 148 Cal - 平均步頻: 120 - 溫度: 15°C - 濕度: 100%
Pace: 164'02" / 147'52" / 30'26" / 322'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 17'19" (+03'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 13'58" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 16'03" (+02'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 17'45" (+03'47") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 17'24" (+03'26") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'24" | 3 / 5003 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 131~159 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 159~179 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 179~185 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 185~196 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 196~202 | 97.5~100% |
| 最大心率為202 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 303.01 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 164'02" | 02:44'02" |
| 2 | 147'52" | 05:11'54" |
| 3 | 30'26" | 05:42'20" |
| 5.0 | 00'28" | 05:43'18" |
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