4.2 km | 00:24:40 | 05:52/km日期: 2016-04-20 15:53 - 平均心率: 156 - 卡路里: 294 Cal - 總步數: 3972 - 平均步頻: 161 - 平均步幅: 105 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 71%
Pace: 05'52" / 05'34" / 05'25" / 06'25" / 07'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'50" (+00'26") | 1004 / 1004 | 171 / 100 |
| 2 | | 05'32" (+00'08") | 1003 / 2007 | 167 / 107 |
| 3 | | 05'24" | 1001 / 3008 | 167 / 110 |
| 4 | | 06'26" (+01'02") | 1006 / 4015 | 142 / 108 |
| 5 | | 06'47" (+01'23") | 196 / 4211 | 156 / 94 |
105/04/20
好久沒跑...跑不動
一隻豹的物資還沒收到
店取有7折券又可以早拿
郵寄沒有券比較貴還又沒收到
扯~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
128.37 km 
母子鱷Y拖一代 綠 累積 :
1173.0 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'52" | 00:05'52" |
| 2 | 05'34" | 00:11'26" |
| 3 | 05'25" | 00:16'51" |
| 4 | 06'25" | 00:23'16" |
| 4.2 | 07'07" | 00:24'40" |
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