10.0 km | 01:02:35 | 06:15/km日期: 2023-10-22 20:20 - 平均心率: 155 - 卡路里: 588 Cal - 平均步頻: 182
Pace: 07'35" / 06'16" / 05'49" / 05'53" / 05'53" / 06'14" / 17'53" / 06'25" / 05'54" / 06'01" / 06'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'34" (+01'46") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'12" (+00'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'48" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'53" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'53" (+00'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'13" (+00'25") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'35" (+00'47") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'24" (+00'36") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'54" (+00'06") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'00" (+00'12") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'21" (+00'33") | 13 / 10013 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 134.96 km
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'35" | 00:07'35" |
| 2 | 06'16" | 00:13'51" |
| 3 | 05'49" | 00:19'40" |
| 4 | 05'53" | 00:25'33" |
| 5 | 05'53" | 00:31'26" |
| 6 | 06'14" | 00:37'40" |
| 7 | 17'53" | 00:55'33" |
| 8 | 06'25" | 01:01'58" |
| 9 | 05'54" | 01:07'52" |
| 10 | 06'01" | 01:13'53" |
| 10.0 | 06'02" | 01:13'58" |
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