5.0 km | 00:28:24 | 05:40/km日期: 2023-10-21 16:44 - 平均心率: 138 - 卡路里: 328 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 24°C - 濕度: 77%
Pace: 05'33" / 05'44" / 05'53" / 05'36" / 05'34" / 06'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'32" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'43" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'53" (+00'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'36" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'34" (+00'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'13" | 11 / 5011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
120.90 km 
Nike fly3 累積 :
39.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'33" | 00:05'33" |
| 2 | 05'44" | 00:11'17" |
| 3 | 05'53" | 00:17'10" |
| 4 | 05'36" | 00:22'46" |
| 5 | 05'34" | 00:28'20" |
| 5.0 | 05'45" | 00:28'24" |
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