5.1 km | 00:23:10 | 04:32/km日期: 2023-10-23 20:06 - 平均心率: 158 - 卡路里: 213 Cal - 平均步頻: 188
Pace: 05'46" / 07'02" / 07'04" / 07'07" / 07'12" / 04'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'20" | 510 / 510 |
| 2 | | 04'26" (+00'06") | 527 / 1038 |
| 3 | | 04'36" (+00'16") | 505 / 1544 |
| 4 | | 04'32" (+00'12") | 501 / 2045 |
| 5 | | 04'32" (+00'12") | 515 / 2560 |
| 6 | | 04'26" (+00'06") | 520 / 3081 |
| 7 | | 04'40" (+00'20") | 503 / 3584 |
| 8 | | 04'33" (+00'13") | 504 / 4089 |
| 9 | | 04'32" (+00'12") | 512 / 4601 |
| 10 | | 04'49" (+00'29") | 489 / 5091 |
| 11 | | 02'05" | 6 / 5097 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 320.65 km
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'46" | 00:05'46" |
| 2 | 07'02" | 00:12'48" |
| 3 | 07'04" | 00:19'52" |
| 4 | 07'07" | 00:26'59" |
| 5 | 07'12" | 00:34'11" |
| 5.1 | 04'25" | 00:34'37" |
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