5.3 km | 00:30:04 | 05:39/km日期: 2016-04-20 19:03 - 平均心率: 149 - 卡路里: 263 Cal - 總步數: 5358 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 85%
Pace: 05'39" / 05'40" / 05'45" / 05'40" / 05'33" / 05'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'36" (+00'03") | 1006 / 1006 | 178 / 100 |
| 2 | | 05'40" (+00'07") | 1007 / 2013 | 178 / 98 |
| 3 | | 05'39" (+00'06") | 1006 / 3020 | 177 / 99 |
| 4 | | 05'39" (+00'06") | 1002 / 4022 | 177 / 99 |
| 5 | | 05'33" | 1006 / 5028 | 179 / 100 |
| 6 | | 05'27" | 317 / 5345 | 177 / 102 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
100.99 km 
Mizuno WAVE AMULET 6 累積 :
447.4 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'39" | 00:05'39" |
| 2 | 05'40" | 00:11'19" |
| 3 | 05'45" | 00:17'04" |
| 4 | 05'40" | 00:22'44" |
| 5 | 05'33" | 00:28'17" |
| 5.3 | 05'37" | 00:30'04" |
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