4.4 km | 00:28:39 | 06:34/km日期: 2023-10-24 20:27 - 平均心率: 163 - 卡路里: 320 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 26°C - 濕度: 87%
Pace: 06'35" / 06'30" / 06'56" / 06'46" / 05'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'56" | 800 / 800 |
| 2 | | 27'07" (+22'11") | 73 / 873 |
| 3 | | 05'07" (+00'11") | 800 / 1673 |
| 4 | | 17'58" (+13'02") | 111 / 1784 |
| 5 | | 05'16" (+00'20") | 800 / 2584 |
| 6 | | 26'50" (+21'54") | 74 / 2659 |
| 7 | | 05'18" (+00'22") | 800 / 3459 |
| 8 | | 23'34" (+18'38") | 84 / 3544 |
| 9 | | 05'07" (+00'11") | 800 / 4344 |
| 10 | | 04'30" | 10 / 4354 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
140.79 km 
Mizuno Wave rider 27 累積 :
849.8 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'35" | 00:06'35" |
| 2 | 06'30" | 00:13'05" |
| 3 | 06'56" | 00:20'01" |
| 4 | 06'46" | 00:26'47" |
| 4.4 | 05'18" | 00:28'40" |
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