楊木欽 2016/04/20 訓練日誌 | Marathon's World

楊木欽嘉義
ID 41959

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5.1 km | 00:33:57 | 06:39/km

日期: 2016-04-20 07:25 - 地點: 嘉義市文化公園 - 天氣: 晴 - 卡路里: 294 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 94%

Pace: 07'12" / 06'41" / 06'35" / 06'10" / 06'33" / 07'44" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'05"

(07'05")

07'08" (+00'54")

991 / 991

2

06'41"

(13'46")

06'39" (+00'25")

1003 / 1995

3

06'36"

(20'22")

06'34" (+00'20")

1003 / 2998

4

06'16"

(26'38")

06'14"

1002 / 4001

5

06'33"

(33'11")

06'30" (+00'16")

1006 / 5008

6

00'46"

(33'57")

08'26" (+02'12")

90 / 5099

嘉義

楊木欽

·

上班前趣跑步~感覺好久沒運動似的~

4月累積里程 : 327.61 km

Android - HTC HTC_B810x 上傳 | 8 years ago

無畏的精兵🏊🚴🏃(蘭潭跑跑部), 小范和其他 18 人說推

·

阮嘉隆(河馬跑不快ㄟ老人) 早安

2016-04-20 08:52 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'12"	00:07'12"
2	06'41"	00:13'53"
3	06'35"	00:20'28"
4	06'10"	00:26'38"
5	06'33"	00:33'11"
5.1	07'44"	00:33'57"

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