4.7 km | 00:33:34 | 07:04/km日期: 2023-10-14 10:27 - 平均心率: 155 - 卡路里: 455 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 26°C - 濕度: 73%
Pace: 05'58" / 06'01" / 06'45" / 07'45" / 09'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'11" (+00'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'01" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'45" (+00'44") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'45" (+01'44") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'09" (+03'08") | 747 / 4747 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 55.52 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'58" | 00:05'58" |
| 2 | 06'01" | 00:11'59" |
| 3 | 06'45" | 00:18'44" |
| 4 | 07'45" | 00:26'29" |
| 4.7 | 09'09" | 00:33'20" |
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