林珈伃 2023/10/23 訓練日誌

林珈伃台中
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林珈伃

10.2 km | 01:12:38 | 07:05/km

日期: 2023-10-23 18:44 - 卡路里: 424 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 70%

Pace: 07'10" / 07'08" / 07'03" / 07'19" / 06'46" / 07'08" / 07'25" / 07'14" / 07'26" / 06'39" / 05'37" /

基本訓練

10月累積里程 : 101.18 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'10"	00:07'10"
2	07'08"	00:14'18"
3	07'03"	00:21'21"
4	07'19"	00:28'40"
5	06'46"	00:35'26"
6	07'08"	00:42'34"
7	07'25"	00:49'59"
8	07'14"	00:57'13"
9	07'26"	01:04'39"
10	06'39"	01:11'18"
10.2	05'40"	01:12'39"

朋友動態

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

16.9 km | 01:46:45 | 06:19/km

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10.1 km | 00:48:39 | 04:48/km

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10.1 km | 00:48:35 | 04:47/km

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4.3 km | 00:30:00 | 06:57/km

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2.1 km | 00:46:02 | 21:40/km

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30.0 km | 04:37:36 | 09:15/km

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00:28:21

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21.2 km | 01:52:19 | 05:17/km

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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5.0 km | 00:34:06 | 06:48/km