10.0 km | 00:42:29 | 04:14/km日期: 2023-10-25 20:11 - 平均心率: 164 - 卡路里: 645 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 27°C - 濕度: 79%
Pace: 04'10" / 04'12" / 04'16" / 04'17" / 04'16" / 04'18" / 04'16" / 04'18" / 04'12" / 04'12" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'11" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'12" (+00'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'15" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'16" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'16" (+00'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'17" (+00'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'16" (+00'05") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'17" (+00'06") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'12" (+00'01") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'11" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'49" | 10 / 10010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
373.88 km 
母子鱷魚 ㄚ拖 累積 :
8339.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'10" | 00:04'10" |
| 2 | 04'12" | 00:08'22" |
| 3 | 04'16" | 00:12'38" |
| 4 | 04'17" | 00:16'55" |
| 5 | 04'16" | 00:21'11" |
| 6 | 04'18" | 00:25'29" |
| 7 | 04'16" | 00:29'45" |
| 8 | 04'18" | 00:34'03" |
| 9 | 04'12" | 00:38'15" |
| 10 | 04'12" | 00:42'27" |
| 10.0 | 03'12" | 00:42'29" |
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