3.4 km | 00:26:28 | 07:41/km日期: 2023-10-23 21:39 - 平均心率: 146 - 卡路里: 219 Cal - 總步數: 4410 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 78 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 82%
Pace: 07'50" / 07'42" / 07'11" / 08'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'59" (+00'41") | 1000 / 1000 | 162 / 77 |
| 2 | | 07'49" (+00'31") | 1000 / 2001 | 166 / 76 |
| 3 | | 07'18" | 1000 / 3002 | 168 / 80 |
| 4 | | 07'32" (+00'14") | 440 / 3442 | 171 / 77 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 84.13 km
MW Watch 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'50" | 00:07'50" |
| 2 | 07'42" | 00:15'32" |
| 3 | 07'11" | 00:22'43" |
| 3.4 | 08'28" | 00:26'28" |
留言 
