麥麥 2016/04/21 訓練日誌 | Marathon's World

麥麥
ID 187771

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5.0 km | 00:27:04 | 05:23/km

日期: 2016-04-21 21:52 - 卡路里: 320 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 24°C - 濕度: 28%

Pace: 05'23" / 05'17" / 05'25" / 05'31" / 05'24" / 04'23" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'23"

(05'23")

05'23" (+00'07")

1000 / 1000

2

05'16"

(10'39")

05'16"

1000 / 2000

3

05'25"

(16'04")

05'25" (+00'09")

1000 / 3000

4

05'30"

(21'35")

05'30" (+00'14")

1000 / 4000

5

05'23"

(26'58")

05'23" (+00'07")

1000 / 5000

6

00'05"

(27'04")

04'45"

19 / 5019

4月累積里程 : 116.90 km

New Balance 890 V4 累積 : 1635.4 km

TCX 上傳 | 8 years ago

NamLi, HOT DOG 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'23"	00:05'23"
2	05'17"	00:10'40"
3	05'25"	00:16'05"
4	05'31"	00:21'36"
5	05'24"	00:27'00"
5.0	04'10"	00:27'05"

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