6.1 km | 00:42:24 | 06:59/km日期: 2023-10-24 17:02 - 平均心率: 160 - 卡路里: 301 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 90%
Pace: 06'50" / 06'55" / 07'01" / 06'56" / 07'02" / 06'35" / 15'28" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
61.33 km Strava 上傳 | 12 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'50" | 00:06'50" |
2 | 06'55" | 00:13'45" |
3 | 07'01" | 00:20'46" |
4 | 06'56" | 00:27'42" |
5 | 07'02" | 00:34'44" |
6 | 06'35" | 00:41'19" |
6.1 | 15'18" | 00:42'24" |