5.7 km | 01:13:40 | 12:52/km日期: 2023-10-27 19:30 - 平均心率: 127 - 卡路里: 464 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 23°C - 濕度: 80%
Pace: 07'19" / 22'37" / 05'36" / 06'01" / 08'41" / 32'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'20" (+01'45") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 22'52" (+17'17") | 978 / 1978 |
| 3 | | 05'35" | 429 / 2408 |
| 4 | | 05'47" (+00'12") | 434 / 2843 |
| 5 | | 05'52" (+00'17") | 434 / 3277 |
| 6 | | 05'58" (+00'23") | 426 / 3703 |
| 7 | | 05'58" (+00'23") | 434 / 4138 |
| 8 | | 54'19" (+48'44") | 61 / 4200 |
| 9 | | 05'42" (+00'07") | 428 / 4628 |
| 10 | | 05'41" (+00'06") | 440 / 5069 |
| 11 | | 05'40" (+00'05") | 217 / 5286 |
| 12 | | 50'35" (+45'00") | 430 / 5717 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
158.52 km 
跑帥 沒有要跑快 累積 :
311.1 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'19" | 00:07'19" |
| 2 | 22'37" | 00:29'56" |
| 3 | 05'36" | 00:35'32" |
| 4 | 06'01" | 00:41'33" |
| 5 | 08'41" | 00:50'14" |
| 5.7 | 32'39" | 01:13'39" |
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