8.3 km | 01:49:42 | 13:15/km日期: 2023-10-27 18:54 - 總爬升: 184 m - 平均心率: 105 - 卡路里: 446 Cal - 總步數: 12614 - 平均步頻: 114 - 平均步幅: 65 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 73%
Pace: 10'56" / 11'41" / 13'36" / 15'27" / 14'06" / 14'52" / 10'51" / 12'03" / 22'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 11'18" | 1000 / 1000 | 121 / 72 |
| 2 | | 12'00" (+00'42") | 1000 / 2001 | 113 / 73 |
| 3 | | 14'02" (+02'44") | 1000 / 3001 | 109 / 65 |
| 4 | | 15'43" (+04'25") | 1000 / 4002 | 107 / 59 |
| 5 | | 14'44" (+03'26") | 1001 / 5003 | 109 / 61 |
| 6 | | 14'09" (+02'51") | 1001 / 6005 | 117 / 60 |
| 7 | | 11'50" (+00'32") | 1000 / 7005 | 124 / 68 |
| 8 | | 12'10" (+00'52") | 1000 / 8006 | 114 / 71 |
| 9 | | 13'40" (+02'22") | 263 / 8269 | 133 / 54 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
317.40 km 
MW Watch 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'56" | 00:10'56" |
| 2 | 11'41" | 00:22'37" |
| 3 | 13'36" | 00:36'13" |
| 4 | 15'27" | 00:51'40" |
| 5 | 14'06" | 01:05'46" |
| 6 | 14'52" | 01:20'38" |
| 7 | 10'51" | 01:31'29" |
| 8 | 12'03" | 01:43'32" |
| 8.3 | 22'52" | 01:49'42" |
展開計圈分析
留言 
