黃國樑 2023/10/28 訓練日誌 | Marathon's World

黃國樑台北市
ID 503533

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6.1 km | 00:45:13 | 07:27/km

日期: 2023-10-28 09:50 - 卡路里: 333 Cal - 平均步頻: 103 - 溫度: 20°C - 濕度: 94%

Pace: 05'55" / 06'17" / 09'21" / 08'03" / 08'09" / 06'45" / 07'13" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'41"

(05'41")

05'46"

985 / 985

2

06'21"

(12'02")

06'17" (+00'31")

1009 / 1994

3

09'21"

(21'23")

09'22" (+03'36")

998 / 2993

4

08'13"

(29'36")

08'07" (+02'21")

1011 / 4004

5

08'02"

(37'38")

08'04" (+02'18")

994 / 4998

展開計圈分析

台北市

黃國樑

·

為癌而跑

10月累積里程 : 115.16 km

Android - asus ASUS_Z012DA 上傳 | 12 months ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'55"	00:05'55"
2	06'17"	00:12'12"
3	09'21"	00:21'33"
4	08'03"	00:29'36"
5	08'09"	00:37'45"
6	06'45"	00:44'30"
6.1	06'52"	00:44'56"

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