5.0 km | 00:35:20 | 07:02/km日期: 2023-10-22 17:10 - 平均心率: 155 - 卡路里: 352 Cal - 平均步頻: 166
Pace: 06'21" / 06'40" / 07'12" / 07'28" / 07'24" / 10'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'21" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'39" (+00'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'12" (+00'51") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'27" (+01'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'23" (+01'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'25" (+04'04") | 24 / 5024 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
31.76 km 
Addidas adizero boston9 累積 :
440.6 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'21" | 00:06'21" |
| 2 | 06'40" | 00:13'01" |
| 3 | 07'12" | 00:20'13" |
| 4 | 07'28" | 00:27'41" |
| 5 | 07'24" | 00:35'05" |
| 5.0 | 10'15" | 00:35'20" |
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