8.0 km | 01:01:21 | 07:39/km日期: 2023-10-09 20:05 - 總爬升: 127 m - 卡路里: 442 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 24°C - 濕度: 92%
Pace: 07'55" / 07'38" / 07'34" / 07'35" / 07'41" / 07'53" / 07'35" / 07'28" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'54" (+00'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'37" (+00'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'34" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'34" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'40" (+00'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'52" (+00'24") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'34" (+00'06") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'28" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'04" | 7 / 8007 |
10月累積里程 :
52.41 km 
跟上來 嫩綠黃38 累積 :
109.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'55" | 00:07'55" |
| 2 | 07'38" | 00:15'33" |
| 3 | 07'34" | 00:23'07" |
| 4 | 07'35" | 00:30'42" |
| 5 | 07'41" | 00:38'23" |
| 6 | 07'53" | 00:46'16" |
| 7 | 07'35" | 00:53'51" |
| 8 | 07'28" | 01:01'19" |
| 8.0 | 06'47" | 01:01'22" |
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