rainman 2023/10/28 訓練日誌 | Marathon's World

rainman 高雄
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4.1 km | 01:02:33 | 15:25/km

日期: 2023-10-28 08:00 - 總爬升: 275 m - 地點: 柴山一小圈 - 天氣: 好 - 卡路里: 250 Cal

Pace: 14'44" / 21'38" / 13'52" / 11'49" / 08'46" /

今天是梅山越野第一天，前3次都有去當志工，待過起終點，塘湖，華山，今年要上班，上班前來走一下，祝各位高手，梅山順利完賽。

10月累積里程 : 162.27 km

New Balance Hierro V6 累積 : 807.0 km

GPX 上傳 | 12 months ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	14'44"	00:14'44"
2	21'38"	00:36'22"
3	13'52"	00:50'14"
4	11'49"	01:02'03"
4.1	08'43"	01:02'33"

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