7.3 km | 00:42:03 | 05:44/km日期: 2023-10-27 20:31 - 平均心率: 146 - 卡路里: 363 Cal - 平均步頻: 169 - 溫度: 23°C - 濕度: 83%
Pace: 07'02" / 05'30" / 05'28" / 05'07" / 05'05" / 06'06" / 05'35" / 06'40" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
152.34 km Strava 上傳 | 12 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'02" | 00:07'02" |
2 | 05'30" | 00:12'32" |
3 | 05'28" | 00:18'00" |
4 | 05'07" | 00:23'07" |
5 | 05'05" | 00:28'12" |
6 | 06'06" | 00:34'18" |
7 | 05'35" | 00:39'53" |
7.3 | 06'39" | 00:42'03" |