Roger Sheen 明德 2016/04/23 訓練日誌 | Marathon's World

Roger Sheen 明德台北市
ID 264495

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Roger Sheen 明德

15.1 km | 01:47:21 | 07:07/km

日期: 2016-04-23 06:09 - 卡路里: 1018 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 89%

Pace: 06'38" / 07'20" / 06'33" / 06'36" / 06'24" / 06'25" / 06'20" / 09'16" / 07'02" / 06'49" / 07'37" / 06'48" / 08'04" / 07'21" / 07'37" / 06'58" /

4月累積里程 : 147.30 km

NIKE 綠累積 : 324.2 km

GPX 上傳 | 8 years ago

黃國棟, 梁澤鈞和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'38"	00:06'38"
2	07'20"	00:13'58"
3	06'33"	00:20'31"
4	06'36"	00:27'07"
5	06'24"	00:33'31"
6	06'25"	00:39'56"
7	06'20"	00:46'16"
8	09'16"	00:55'32"
9	07'02"	01:02'34"
10	06'49"	01:09'23"
11	07'37"	01:17'00"
12	06'48"	01:23'48"
13	08'04"	01:31'52"
14	07'21"	01:39'13"
15	07'37"	01:46'50"
15.1	06'57"	01:47'21"

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朋友動態

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0.2 km | 00:05:05 | 25:12/km

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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