15.6 km | 01:34:15 | 06:03/km日期: 2023-10-30 04:34 - 地點: 下營區 - 天氣: 很涼爽 - 平均心率: 117 - 卡路里: 1007 Cal - 總步數: 17962 - 平均步頻: 190 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 85%
Pace: 06'48" / 06'16" / 06'04" / 05'54" / 05'51" / 05'49" / 05'53" / 05'50" / 05'52" / 06'11" / 06'06" / 06'07" / 05'57" / 05'52" / 06'04" / 06'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'47" (+00'58") | 1001 / 1001 | 190 / 77 |
| 2 | | 06'16" (+00'27") | 1002 / 2003 | 189 / 84 |
| 3 | | 06'04" (+00'15") | 1002 / 3006 | 188 / 87 |
| 4 | | 05'56" (+00'07") | 1001 / 4007 | 189 / 88 |
| 5 | | 05'49" | 1001 / 5009 | 192 / 89 |
| 6 | | 05'51" (+00'02") | 1001 / 6010 | 192 / 88 |
| 7 | | 05'53" (+00'04") | 1000 / 7011 | 191 / 88 |
| 8 | | 05'51" (+00'02") | 1002 / 8014 | 192 / 88 |
| 9 | | 05'59" (+00'10") | 1000 / 9014 | 190 / 87 |
| 10 | | 06'12" (+00'23") | 1000 / 10015 | 191 / 84 |
| 11 | | 06'04" (+00'15") | 1001 / 11017 | 191 / 86 |
| 12 | | 06'09" (+00'20") | 1002 / 12019 | 191 / 84 |
| 13 | | 05'56" (+00'07") | 1001 / 13020 | 190 / 88 |
| 14 | | 05'53" (+00'04") | 1001 / 14022 | 190 / 89 |
| 15 | | 06'05" (+00'16") | 1001 / 15023 | 192 / 85 |
| 16 | | 06'12" (+00'23") | 523 / 15547 | 184 / 87 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
613.25 km 
母子鱷魚 跟上來 淺紫色 累積 :
2596.6 kmMW Watch 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'48" | 00:06'48" |
| 2 | 06'16" | 00:13'04" |
| 3 | 06'04" | 00:19'08" |
| 4 | 05'54" | 00:25'02" |
| 5 | 05'51" | 00:30'53" |
| 6 | 05'49" | 00:36'42" |
| 7 | 05'53" | 00:42'35" |
| 8 | 05'50" | 00:48'25" |
| 9 | 05'52" | 00:54'17" |
| 10 | 06'11" | 01:00'28" |
| 11 | 06'06" | 01:06'34" |
| 12 | 06'07" | 01:12'41" |
| 13 | 05'57" | 01:18'38" |
| 14 | 05'52" | 01:24'30" |
| 15 | 06'04" | 01:30'34" |
| 15.5 | 06'43" | 01:34'15" |
展開計圈分析
留言 
