4.5 km | 01:30:04 | 19:58/km日期: 2023-10-30 19:31 - 地點: 北田L1*3 - 天氣: 涼 - 平均心率: 90 - 卡路里: 294 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 24°C - 濕度: 83%
Pace: 07'34" / 29'13" / 28'51" / 16'27" / 15'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'34" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 29'12" (+21'38") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 28'51" (+21'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 16'27" (+08'53") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 15'44" (+08'10") | 506 / 4506 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
140.24 km 
Nike zooo fiy黑25 累積 :
191.1 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'34" | 00:07'34" |
| 2 | 29'13" | 00:36'47" |
| 3 | 28'51" | 01:05'38" |
| 4 | 16'27" | 01:22'05" |
| 4.5 | 15'44" | 01:30'04" |
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