李明旭 2023/10/01 訓練日誌 | Marathon's World

李明旭基隆
ID 751122

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10.0 km | 00:58:42 | 05:51/km

日期: 2023-10-01 05:33 - 卡路里: 542 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 94%

Pace: 06'12" / 06'01" / 05'54" / 05'47" / 05'55" / 05'49" / 05'41" / 05'39" / 05'45" / 05'53" / 06'40" /

基本訓練

10月累積里程 : 15.43 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

·

2023-10-01 11:24 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'12"	00:06'12"
2	06'01"	00:12'13"
3	05'54"	00:18'07"
4	05'47"	00:23'54"
5	05'55"	00:29'49"
6	05'49"	00:35'38"
7	05'41"	00:41'19"
8	05'39"	00:46'58"
9	05'45"	00:52'43"
10	05'53"	00:58'36"
10.0	06'14"	00:58'48"

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