蘇小怡 2016/04/23 訓練日誌 | Marathon's World

蘇小怡台南
ID 55781

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5.0 km | 00:34:09 | 06:49/km

日期: 2016-04-23 07:08 - 卡路里: 431 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 77%

Pace: 07'48" / 06'35" / 06'11" / 07'39" / 05'51" / 08'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'48"

(07'48")

07'48" (+01'57")

1000 / 1000

2

06'34"

(14'23")

06'34" (+00'43")

1000 / 2000

3

06'10"

(20'34")

06'10" (+00'19")

1000 / 3000

4

07'39"

(28'13")

07'39" (+01'48")

1000 / 4000

5

05'51"

(34'05")

05'51"

1000 / 5000

6

00'04"

(34'09")

07'43" (+01'52")

8 / 5008

4月累積里程 : 46.29 km

捷豹累積 : 1185.7 km

TCX 上傳 | 8 years ago

鎖螺絲, 大衛宸和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'48"	00:07'48"
2	06'35"	00:14'23"
3	06'11"	00:20'34"
4	07'39"	00:28'13"
5	05'51"	00:34'04"
5.0	07'27"	00:34'08"

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