李成國 2016/04/24 訓練日誌 | Marathon's World

李成國高雄
ID 88337

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4.8 km | 00:57:32 | 11:59/km

日期: 2016-04-24 18:42 - 地點: 前鎮高中 - 天氣: 晴 - 卡路里: 346 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 86%

Pace: 12'34" / 12'06" / 12'03" / 11'50" / 11'14" /

4月累積里程 : 351.17 km

NB MPRSMBB 累積 : 1655.2 km

GPX 上傳 | 8 years ago

海豚在轉彎, 王家康和其他 107 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'34"	00:12'34"
2	12'06"	00:24'40"
3	12'03"	00:36'43"
4	11'50"	00:48'33"
4.8	11'14"	00:57'32"

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