8.1 km | 00:49:43 | 06:09/km日期: 2023-10-31 17:39 - 地點: 新化體育公園 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 133 - 卡路里: 422 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 29°C - 濕度: 67%
Pace: 06'35" / 05'28" / 05'28" / 05'04" / 05'47" / 05'51" / 04'49" / 09'45" / 12'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'52" (+02'20") | 500 / 500 |
| 2 | | 06'17" (+01'45") | 500 / 1000 |
| 3 | | 06'07" (+01'35") | 500 / 1500 |
| 4 | | 05'57" (+01'25") | 60 / 1560 |
| 5 | | 04'43" (+00'11") | 500 / 2060 |
| 6 | | 04'40" (+00'08") | 500 / 2560 |
| 7 | | 04'32" | 286 / 2847 |
| 8 | | 09'17" (+04'45") | 215 / 3063 |
| 9 | | 04'53" (+00'21") | 500 / 3563 |
| 10 | | 04'52" (+00'20") | 500 / 4063 |
| 11 | | 04'43" (+00'11") | 235 / 4298 |
| 12 | | 09'42" (+05'10") | 205 / 4504 |
| 13 | | 04'47" (+00'15") | 500 / 5004 |
| 14 | | 04'56" (+00'24") | 500 / 5504 |
| 15 | | 04'36" (+00'04") | 246 / 5751 |
| 16 | | 09'37" (+05'05") | 207 / 5959 |
| 17 | | 04'51" (+00'19") | 500 / 6459 |
| 18 | | 04'48" (+00'16") | 500 / 6959 |
| 19 | | 04'43" (+00'11") | 247 / 7206 |
| 20 | | 10'53" (+06'21") | 183 / 7390 |
| 21 | | 11'00" (+06'28") | 500 / 7890 |
| 22 | | 12'02" (+07'30") | 183 / 8073 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
212.22 km 
Asics TARTHER RP3 2E 世錦賽配色 累積 :
748.4 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'35" | 00:06'35" |
| 2 | 05'28" | 00:12'03" |
| 3 | 05'28" | 00:17'31" |
| 4 | 05'04" | 00:22'35" |
| 5 | 05'47" | 00:28'22" |
| 6 | 05'51" | 00:34'13" |
| 7 | 04'49" | 00:39'02" |
| 8 | 09'45" | 00:48'47" |
| 8.1 | 12'38" | 00:49'43" |
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