MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
Home
軟體下載
常見問題集(FAQ)
聯絡我們
隱私權政策
商城
門市資訊
全部商品
MW幣加碼優惠區
精選品牌館
過季商品
限時搶購
GPS運動手錶
跑鞋
鞋墊
運動拖鞋
專業壓縮
運動服飾
帽子、頭帶
襪子
補給品
健康食品
營養保健
高蛋白
水袋水壺
護具
肌內效
防曬商品
護理保養
健身器材
按摩器材
耳機
太陽眼鏡
衣保袋
腰包
背包
號碼帶、晶片帶
手套
紓壓生活
運動配件
清潔用品
健康磁石
三鐵
書籍
主題運動
自行車專區
登山/野跑
瑜珈專區
泳具
最新分享
最新分享
私房路線
登山路線
賽事列表
世界排行
我的日誌
帳號設定
版面風格
問題回報
常見問題集(FAQ)
聯絡我們
黃瓊雯
彰化
ID 5615
148 位追隨者
< 上一篇
下一篇 >
黃瓊雯
44.3 km
|
03:13:22
|
13.8 km/h
日期:
2015-06-06 05:04
-
總爬升:
348 m
-
卡路里:
1197 Cal
-
溫度:
25°C
-
濕度:
94%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
04'30"
(04'30")
13.38 (-11.79)
1001 / 1001
2
03'24"
(07'54")
17.73 (-7.44)
1001 / 2003
3
03'20"
(11'14")
18.18 (-6.99)
1005 / 3009
4
03'10"
(14'24")
18.85 (-6.33)
993 / 4002
5
03'15"
(17'39")
18.65 (-6.52)
1007 / 5010
展開計圈分析
6
03'16"
(20'55")
18.27 (-6.90)
991 / 6001
7
03'27"
(24'22")
17.48 (-7.70)
1001 / 7003
8
03'22"
(27'44")
18.00 (-7.17)
1007 / 8010
9
04'35"
(32'19")
13.09 (-12.08)
999 / 9010
10
05'43"
(38'02")
10.50 (-14.68)
998 / 10009
11
09'05"
(47'07")
6.62 (-18.56)
1000 / 11009
12
09'21"
(56'28")
6.37 (-18.80)
991 / 12000
13
06'15"
(01:02'43")
9.65 (-15.52)
1003 / 13004
14
02'24"
(01:05'07")
25.17
1005 / 14009
15
02'50"
(01:07'57")
21.30 (-3.87)
1003 / 15012
16
02'54"
(01:10'51")
20.69 (-4.49)
996 / 16009
17
04'16"
(01:15'07")
13.95 (-11.22)
992 / 17001
18
03'02"
(01:18'09")
20.00 (-5.17)
1008 / 18010
19
03'15"
(01:21'24")
18.27 (-6.90)
988 / 18999
20
03'30"
(01:24'54")
17.31 (-7.87)
1004 / 20004
21
02'40"
(01:27'34")
22.50 (-2.67)
998 / 21002
22
02'49"
(01:30'23")
21.56 (-3.62)
1006 / 22009
23
03'42"
(01:34'05")
16.29 (-8.89)
1001 / 23011
24
04'44"
(01:38'49")
12.63 (-12.54)
993 / 24004
25
09'44"
(01:48'33")
6.16 (-19.01)
999 / 25004
26
08'01"
(01:56'34")
7.53 (-17.64)
1004 / 26008
27
13'15"
(02:09'49")
4.49 (-20.69)
990 / 26999
28
02'40"
(02:12'29")
22.78 (-2.39)
1012 / 28011
29
04'12"
(02:16'41")
14.17 (-11.00)
991 / 29003
30
04'12"
(02:20'53")
14.40 (-10.77)
1006 / 30010
31
02'48"
(02:23'41")
21.56 (-3.62)
1003 / 31014
32
03'10"
(02:26'51")
18.95 (-6.23)
997 / 32011
33
03'17"
(02:30'08")
18.37 (-6.81)
1000 / 33011
34
02'35"
(02:32'43")
23.08 (-2.10)
991 / 34002
35
02'48"
(02:35'31")
21.69 (-3.49)
1009 / 35011
36
04'00"
(02:39'31")
14.94 (-10.24)
993 / 36005
37
03'16"
(02:42'47")
18.56 (-6.62)
1006 / 37012
38
03'10"
(02:45'57")
18.75 (-6.42)
986 / 37998
39
03'05"
(02:49'02")
19.78 (-5.39)
1014 / 39012
40
03'00"
(02:52'02")
19.78 (-5.39)
985 / 39998
41
04'30"
(02:56'32")
13.43 (-11.74)
1004 / 41002
42
03'30"
(03:00'02")
17.14 (-8.03)
996 / 41999
43
06'58"
(03:07'00")
8.67 (-16.50)
1006 / 43006
44
04'47"
(03:11'47")
12.50 (-12.67)
996 / 44002
45
01'35"
(03:13'22")
12.90 (-12.27)
339 / 44342
6月累積里程 :
120.81 km
MW Watch 上傳
| 9 years ago
·
留言
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
13.3
1.4 %
2
17.6
1.7 %
3
18.2
1.0 %
4
18.8
1.0 %
5
18.8
2.3 %
6
18.1
3.6 %
7
17.6
4.0 %
8
17.9
2.7 %
9
13.1
2.9 %
10
10.5
3.3 %
11
6.6
7.1 %
12
6.5
10.4 %
13
9.4
9.0 %
14
25.4
-6.6 %
15
21.2
-2.8 %
16
20.7
-1.5 %
17
14.0
-4.0 %
18
22.0
-2.3 %
19
17.1
-1.4 %
20
17.3
2.0 %
21
22.0
-3.8 %
22
22.4
1.5 %
23
16.0
2.4 %
24
15.5
5.0 %
25
5.7
-5.0 %
26
9.0
2.5 %
27
4.1
-2.0 %
28
21.8
-2.0 %
29
15.3
2.7 %
30
13.5
3.4 %
31
21.8
-2.2 %
32
18.8
2.2 %
33
18.2
-1.8 %
34
23.7
-1.8 %
35
21.2
-1.5 %
36
15.1
-0.5 %
37
19.3
-1.0 %
38
18.5
-0.9 %
39
19.7
-0.8 %
40
20.0
-1.3 %
41
16.0
-1.6 %
42
14.1
3.0 %
43
10.6
2.2 %
44
13.1
-1.0 %
44.3
6.2
1.2 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
鄭穗霓
上傳了新日誌
8.3 km
|
00:55:57
|
06:46/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
5.5 km
|
00:35:24
|
06:23/km
王聖欣
上傳了新日誌
5.6 km
|
00:31:47
|
05:43/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:04:35
|
19:20/km
Inna Chang
上傳了新日誌
10.4 km
|
01:08:26
|
06:35/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.5 km
|
00:29:19
|
08:23/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:16:50
|
05:35/km
台中阿森
回應了 林全宏的 訓練日誌 : "訓練愉快"
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:36
|
05:00/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:38
|
05:06/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:30:38
|
06:07/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
4.3 km
|
00:39:32
|
09:14/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:06:03
|
06:12/km
EM
上傳了新日誌
10.1 km
|
01:01:39
|
06:06/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:56:07
|
05:36/km
Inna Chang
上傳了新日誌
7.0 km
|
00:51:29
|
07:20/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:33:14
|
05:31/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:47:10
|
04:38/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:06
|
04:50/km
randallkwo
上傳了新日誌
14.5 km
|
01:52:15
|
07:44/km
林淦鈿(淦哥)
給
臺中市第41屆舒跑杯
的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"
林淦鈿(淦哥)
新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05
randallkwo
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:14:16
|
07:25/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
6.9 km
|
01:47:55
|
15:37/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
4.5 km
|
01:19:21
|
17:32/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
8.8 km
|
01:13:15
|
08:19/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
1.3 km
|
00:30:33
|
22:39/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
21.7 km
|
02:57:39
|
08:10/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:37:42
|
234:35/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
7.7 km
|
01:30:19
|
11:43/km
紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :