Sung-yu Chang 2016/04/25 訓練日誌 | Marathon's World

Sung-yu Chang 高雄
ID 187349

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4.0 km | 00:27:29 | 06:49/km

日期: 2016-04-25 20:49 - 卡路里: 323 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 28°C - 濕度: 87%

Pace: 07'42" / 06'44" / 06'23" / 06'33" / 04'51" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'42"

(07'42")

07'42" (+01'19")

1000 / 1000

2

06'44"

(14'26")

06'44" (+00'21")

1000 / 2000

3

06'23"

(20'49")

06'23"

1000 / 3000

4

06'32"

(27'22")

06'32" (+00'09")

1000 / 4000

5

00'07"

(27'29")

05'05"

24 / 4024

4月累積里程 : 132.92 km

MIZUNO WAVE IMPETUS 2 累積 : 822.7 km

TCX 上傳 | 8 years ago

C. H. CHEN, Patrick Chang 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'42"	00:07'42"
2	06'44"	00:14'26"
3	06'23"	00:20'49"
4	06'33"	00:27'22"
4.0	04'40"	00:27'29"

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