宋衍融 2023/10/20 訓練日誌 | Marathon's World

宋衍融高雄
ID 306327

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8.0 km | 00:45:55 | 05:43/km

日期: 2023-10-20 14:05 - 卡路里: 433 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 80%

Pace: 05'00" / 05'43" / 05'37" / 05'53" / 05'39" / 05'47" / 06'04" / 05'43" / 07'30" /

基本訓練

10月累積里程 : 24.69 km

iPhone 上傳 | 12 months ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'00"	00:05'00"
2	05'43"	00:10'43"
3	05'37"	00:16'20"
4	05'53"	00:22'13"
5	05'39"	00:27'52"
6	05'47"	00:33'39"
7	06'04"	00:39'43"
8	05'43"	00:45'26"
8.0	07'29"	00:45'35"

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