5.4 km | 00:41:43 | 07:41/km日期: 2023-10-19 18:32 - 平均心率: 128 - 卡路里: 495 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 27°C - 濕度: 69%
Pace: 07'02" / 07'17" / 07'16" / 07'48" / 09'22" / 07'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'02" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'17" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'15" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'48" (+00'46") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'21" (+02'19") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'03" (+00'01") | 422 / 5422 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
73.22 km 
MIZUNO wave rider 25#29 累積 :
2005.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'02" | 00:07'02" |
| 2 | 07'17" | 00:14'19" |
| 3 | 07'16" | 00:21'35" |
| 4 | 07'48" | 00:29'23" |
| 5 | 09'22" | 00:38'45" |
| 5.4 | 07'01" | 00:41'43" |
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