3.8 km | 00:21:51 | 05:49/km日期: 2023-10-31 05:50 - 平均心率: 130 - 卡路里: 257 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 18°C - 濕度: 96%
Pace: 06'10" / 05'41" / 05'43" / 05'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'08" (+00'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'40" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'42" (+00'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'46" (+00'06") | 424 / 3424 |
| 5 | | 05'43" (+00'03") | 324 / 3749 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
72.92 km 
功夫鞋 無力的雙腳 累積 :
464.9 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'10" | 00:06'10" |
| 2 | 05'41" | 00:11'51" |
| 3 | 05'43" | 00:17'34" |
| 3.7 | 05'45" | 00:21'53" |
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