7.6 km | 00:36:27 | 04:47/km日期: 2023-11-02 05:28 - 平均心率: 146 - 卡路里: 377 Cal - 平均步頻: 181 - 溫度: 22°C - 濕度: 85%
Pace: 06'15" / 05'34" / 05'01" / 03'59" / 03'57" / 05'20" / 03'59" / 03'52" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
434.23 km 
Adidas Adizero Boston10藍 累積 :
1512.0 kmStrava 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'15" | 00:06'15" |
| 2 | 05'34" | 00:11'49" |
| 3 | 05'01" | 00:16'50" |
| 4 | 03'59" | 00:20'49" |
| 5 | 03'57" | 00:24'46" |
| 6 | 05'20" | 00:30'06" |
| 7 | 03'59" | 00:34'05" |
| 7.6 | 03'54" | 00:36'27" |
留言 
