2.9 km | 00:20:50 | 07:09/km日期: 2023-10-30 21:36 - 地點: 明日馥 - 天氣: 雨 - 平均心率: 163 - 卡路里: 226 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 23°C - 濕度: 94%
Pace: 06'51" / 07'19" / 07'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'50" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'18" (+00'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'21" (+00'31") | 909 / 2909 |
跑到一半下雨，改LSD但雨變大，左腳底不舒服疑似水泡，請太座來河邊接我！本來今天要直接破百，現在得看明天左腳恢復的狀況了
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
96.32 km 
New Banlance fuel cell 累積 :
78.1 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'51" | 00:06'51" |
| 2 | 07'19" | 00:14'10" |
| 2.9 | 07'20" | 00:20'51" |
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