Tim Yu 2013/08/04 訓練日誌 | Marathon's World

Tim Yu 新北市
ID 8612

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6.1 km | 00:32:17 | 05:19/km

日期: 2013-08-04 07:01 - 地點: 運動場 - 天氣: 大太陽 - 卡路里: 335 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 63%

Pace: 05'29" / 05'20" / 05'17" / 05'17" / 05'17" / 05'20" / 05'20" /

約跑Part 2.
與政賢/Jay/宗緯大概LDS應該有半個小時吧,看著PJ持續跑著都沒停感覺心裡有點虛,再加上8點要回到家載女兒去上課,所以趕緊又下場去跑第二趟,原先想跑個10K再回家,無奈太陽已經照滿了4/5的運動場了,所以就給自己個好熱的理由....收工!

8月累積里程 : 199.02 km

XT 上傳 | 11 years ago

Beck Lin, 風島-才和其他 59 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'29"	00:05'29"
2	05'20"	00:10'49"
3	05'17"	00:16'06"
4	05'17"	00:21'23"
5	05'17"	00:26'40"
6	05'20"	00:32'00"
6.1	05'18"	00:32'17"

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