6.8 km | 00:38:13 | 05:38/km日期: 2023-10-31 20:03 - 平均心率: 136 - 卡路里: 336 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 24°C - 濕度: 78%
Pace: 06'15" / 05'37" / 05'44" / 05'30" / 05'29" / 05'30" / 05'17" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
152.34 km Strava 上傳 | 12 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'15" | 00:06'15" |
2 | 05'37" | 00:11'52" |
3 | 05'44" | 00:17'36" |
4 | 05'30" | 00:23'06" |
5 | 05'29" | 00:28'35" |
6 | 05'30" | 00:34'05" |
6.8 | 05'17" | 00:38'13" |