8.4 km | 00:50:51 | 06:04/km日期: 2023-11-02 18:06 - 平均心率: 162 - 卡路里: 553 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 28°C - 濕度: 66%
Pace: 06'19" / 06'11" / 06'06" / 06'03" / 06'02" / 05'59" / 06'01" / 05'59" / 05'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'18" (+00'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'11" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'06" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'02" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'01" (+00'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'59" (+00'03") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'00" (+00'04") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'56" | 222 / 7222 |
| 9 | | 05'59" (+00'03") | 1000 / 8222 |
| 10 | | 05'56" | 147 / 8370 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
121.51 km 
Nike Turbo Nature 黑紫2 累積 :
225.8 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'19" | 00:06'19" |
| 2 | 06'11" | 00:12'30" |
| 3 | 06'06" | 00:18'36" |
| 4 | 06'03" | 00:24'39" |
| 5 | 06'02" | 00:30'41" |
| 6 | 05'59" | 00:36'40" |
| 7 | 06'01" | 00:42'41" |
| 8 | 05'59" | 00:48'40" |
| 8.4 | 05'56" | 00:50'52" |
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