William Chao 2016/04/25 訓練日誌 | Marathon's World

William Chao 台南
ID 50704

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10.0 km | 01:09:52 | 06:58/km

日期: 2016-04-25 20:36 - 卡路里: 776 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 83%

Pace: 07'12" / 07'00" / 07'00" / 06'56" / 06'52" / 06'56" / 07'36" / 06'52" / 06'52" / 06'28" / 06'03" /

4月累積里程 : 50.49 km

Saucony Ride 7 累積 : 1194.5 km

GPX 上傳 | 8 years ago

Sherry Hsieh, 雪人和其他 24 人說推

·

自由飛翔晚安～運動愉快～

2016-04-25 22:46 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'12"	00:07'12"
2	07'00"	00:14'12"
3	07'00"	00:21'12"
4	06'56"	00:28'08"
5	06'52"	00:35'00"
6	06'56"	00:41'56"
7	07'36"	00:49'32"
8	06'52"	00:56'24"
9	06'52"	01:03'16"
10	06'28"	01:09'44"
10.0	05'53"	01:09'52"

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8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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