4.0 km | 00:20:16 | 05:04/km日期: 2016-04-26 21:06 - 地點: 竹教大田徑場 - 卡路里: 231 Cal - 總步數: 3700 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 110 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 89%
Pace: 05'01" / 05'00" / 04'54" / 04'57" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'04" (+00'15") | 403 / 403 | 174 / 112 |
| 2 | | 04'59" (+00'10") | 403 / 807 | 183 / 109 |
| 3 | | 04'55" (+00'06") | 405 / 1213 | 185 / 109 |
| 4 | | 05'00" (+00'11") | 400 / 1613 | 185 / 108 |
| 5 | | 04'50" (+00'01") | 402 / 2016 | 182 / 113 |
| 6 | | 04'54" (+00'05") | 407 / 2423 | 185 / 110 |
| 7 | | 04'49" | 403 / 2827 | 182 / 113 |
| 8 | | 04'54" (+00'05") | 408 / 3235 | 184 / 110 |
| 9 | | 04'49" | 404 / 3640 | 180 / 115 |
| 10 | | 04'51" (+00'02") | 402 / 4042 | 183 / 112 |
4月累積里程 :
204.22 km 
阿拖 累積 :
139.5 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'01" | 00:05'01" |
| 2 | 05'00" | 00:10'01" |
| 3 | 04'54" | 00:14'55" |
| 4 | 04'57" | 00:19'52" |
| 4.1 | 04'36" | 00:20'16" |
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