3.6 km | 00:50:09 | 14:00/km日期: 2023-11-02 13:15 - 平均心率: 125 - 卡路里: 261 Cal - 平均步頻: 160
Pace: 06'53" / 10'24" / 17'09" / 27'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'52" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'23" (+03'31") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 17'09" (+10'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 26'45" (+19'53") | 581 / 3581 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 127.67 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'53" | 00:06'53" |
| 2 | 10'24" | 00:17'17" |
| 3 | 17'09" | 00:34'26" |
| 3.6 | 27'02" | 00:50'10" |
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